Il selenio impedisce il cancro esofageo?


Rispettiamo la tua privacy. Il selenio è un minerale, come calcio e ferro, e il corpo ha bisogno di questi minerali per rimanere sani; il selenio è necessario, ad esempio, per una corretta funzione tiroidea e un sistema immunitario sano.

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Il selenio è un minerale, come calcio e ferro, e il corpo ha bisogno di questi minerali per rimanere sani; il selenio è necessario, ad esempio, per una corretta funzione tiroidea e un sistema immunitario sano.

Come essere un esperto savvy

Ma il selenio ha anche proprietà antiossidanti. In questo ruolo, può aiutare a ridurre il danno alle cellule che possono portare al cancro. Il selenio, che viene prelevato dal suolo, si trova naturalmente in molti alimenti, tra cui noci, verdure, pane e alcune carni.

Viene fornito anche in forma di supplemento, e i ricercatori hanno esaminato il ruolo degli integratori di selenio nella prevenzione di determinati tipi di cancro, compreso il cancro esofageo. Finora, non è una notizia promettente: l'US National Cancer Institute include il selenio in una lista di integratori che non si sono dimostrati efficaci nella prevenzione del cancro. La ricerca sull'uso degli integratori nella prevenzione del cancro è in corso.

Risultati digestione del selenio

Il selenio è pensato per aiutare a proteggere le cellule dal danno che può portare allo sviluppo del cancro, aumentare la risposta immunitaria del corpo e prevenire crescita di cellule anormali. Gli studi hanno mostrato un rischio ridotto per un certo numero di tumori - prostata, colon-rettale e polmonare - tra persone con livelli più alti di selenio nel sangue.

Un recente studio di laboratorio ha dimostrato che la combinazione di selenio e zinco può inibire la crescita e la moltiplicazione di cellule tumorali esofagee.

I ricercatori in Cina hanno studiato i dati sulla salute di persone affette da cancro esofageo e hanno confrontato le informazioni con persone senza cancro. Hanno trovato una correlazione tra coloro che mangiavano cibi più ricchi di selenio e tassi più bassi di cancro esofageo. I ricercatori hanno concluso che la supplementazione di selenio potrebbe aiutare a proteggere dal cancro esofageo, in particolare per le persone che non hanno abbastanza selenio nella loro dieta.

Una recente analisi dei Paesi Bassi ha trovato risultati simili. Ha esaminato ampi dati su 120.852 adulti di mezza età e ha scoperto che quelli con livelli più elevati di selenio - come dimostrato dai test dei loro tagli all'unghia del piede - avevano meno probabilità di sviluppare il cancro esofageo. I risultati dello studio hanno mostrato che le donne, le persone che non avevano mai fumato e quelle che in genere avevano bassi livelli di assunzione di antiossidanti avevano maggiori probabilità di beneficiare dell'integrazione con selenio.

Gli scienziati hanno osservato che i tassi di cancro sono più bassi laddove vi sono livelli più elevati di selenio suolo, suggerendo un tenue legame tra la presenza di selenio nel cibo e il rischio di cancro.

Domande comuni su dieta e cancro

Quanta selenio assumere

Le fonti alimentari possono fornire la quantità giornaliera raccomandata di selenio, che è 70 microgrammi (mcg) al giorno. La prevenzione del cancro è stata collegata a livelli supplementari fino a 200 mcg.

Potresti essere a rischio di bassi livelli di selenio se fumi, usi pillole anticoncezionali, bevi alcolici o hai problemi di salute come il morbo di Crohn che lo rendono difficile da assorbire la nutrizione di cui hai bisogno dal tuo cibo.

Ci sono alcuni rischi nell'assunzione di troppo selenio - oltre 400 mcg per gli adulti - al giorno, inclusi:

  • Perdita di capelli
  • Affaticamento
  • Irritabilità
  • Danni ai nervi lievi
  • Unghie macchiate di bianco
  • Alito lievemente acido al respiro

Almeno uno studio ha suggerito che l'assunzione di più dei livelli giornalieri raccomandati di selenio potrebbe aumentare altri rischi per la salute, come il diabete.

Essere sani significa mangiare una dieta sana e varia, e il selenio, indipendentemente dal fatto che prevenga il cancro esofageo, è una componente necessaria di una dieta sana. Quindi, se stai mangiando bene, sappi che probabilmente stai prendendo abbastanza di questo minerale essenziale nella tua dieta. Aggiornato: 15/02/2011

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