5 Esercizi alternativi per l'osteoartrite


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Artrite della salute quotidiana Artrosi

5 esercizi alternativi per l'osteoartrosi

  • di Wyatt Myers
  • Recensito da Niya Jones, MD, MPH
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  • Danza del ventre

    Danza del ventre per dolori articolari artritici? Può sembrare divertente, ma se ti diverti a ballare e hai l'artrite, è un ottimo modo per alleviare il dolore: "Danza del ventre" è un po 'improprio, poiché coinvolge ogni parte del corpo, "rdquo; dice Lewis. In realtà, questa divertente forma di danza coinvolge tutti i muscoli centrali dei fianchi, dello stomaco e delle natiche, rafforzando la forza e migliorando l'equilibrio e la postura. Indossare calzature comode e di supporto ed evitare movimenti che inducano lo stress eccessivo su qualsiasi parte del corpo, in particolare la colonna vertebrale.

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  • Ultimo aggiornamento: 12/08/11
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